Рецепти за зърнени ястия

Постна зеленчукова лазаня от готови кори със спанак, броколи и бешамелов сос

Палачинков омлет с плънка от кайма

Витаминозна салата с червено цвекло, моркови, зеле и царевица

Салатата се поръсва със зрънца царевица и слънчогледови семки.

Салата от фузили, чери домати и айсберг

Постна крем супа от червено цвекло, картофи, моркови, сметана и крутони

Зрънцата сусам им придават удивителен аромат.

Сладка пица с киви и сметана

Пирожки от домашно тесто с мая и плънка от кайма (или кълцано месо) и зеле печени на фурна за закуска

Вкусно желирано боровинково парфе за десерт с кисело мляко, елда и извара

По време на желирането зрънцата елда, както и някоя друга боровинка, ще паднат на дъното на формата и така ще се създаде илюзията за съществуването на тъничък и много специален блат.

Пухкава дебела голяма палачинка в тава с прясно мляко на фурна със сладко от ягоди и сметана

Солена палачинка с пълнеж от пилешко месо, гъби и кашкавал в гювече на фурна