Панирани пилешки хапки по китайски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се реже на кубчета. Приготвя се смес за паниране от нишестето, виното и соевия сос. Парчетата месо се овалват в сместа.

Олиото се нагорещява и късчетата се изпържват. Изваждат се и се изцеждат от мазнината. Олиото се нагорещява повторно и месото се изпържва за втори път - коричката трябва да стане златиста и хрупкава.

Ястието се сервира, посипано със сол и черен пипер.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пилешко месо, олио, нишесте
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Панирани пилешки хапки по китайски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Панирани пилешки хапки по китайски

Порция

170 г
Калории 645 кал32%
Калории от мазнини540 кал100%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини60г 100%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени24г120%
Омега 3,6,949.95г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.1г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол65мг22%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.046мг4%
B2 (Рибофлавин)0.123мг9%
B3 (Ниацианамид)5.94мг37%
B5 (Пантенол)1.04мг21%
B6 (Пиродоксин)0.304мг23%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)5.49мкг5%
Витамин Холин0.47мг0%
Калций10мг1%
Фосфор155мг22%
Желязо1.01мг8%
Натрий136мг9%
Магнезий18мг5%
Цинк1.2мг11%
Мед0.052мг6%
Манган0.046мг2%
Селен17.1мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 645 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Секс

7:37ч

Отдих

11:01ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter