Мариновано пиле на жар по сръбски

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се марината, като чесънът и лукът се нарязват на ситно и се смесват със сока от лимон, олиото, солта и черния пипер.

Пилето се нарязва на едри порции и се обезкостява. Слага се в съд с приготвената марината и се оставя да престои 3-4 часа на хладно.

Месото се изпича на скара върху жар за 15 минути от всяка страна и на всяко обръщане се полива с маринатата, в която е престояло.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пиле, олио, скилидки чесън
Още рецепти от Сърбия

Коментирайте първи рецептата Мариновано пиле на жар по сръбски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мариновано пиле на жар по сръбски

Порция

270 г
Калории 600 кал30%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 20г100%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,930.18г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол159мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.1мг8%
B2 (Рибофлавин)0.241мг19%
B3 (Ниацианамид)10.9мг68%
B5 (Пантенол)2мг40%
B6 (Пиродоксин)0.593мг46%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.4мкг17%
C10мг11%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)0.75мг5%
K (Менадион)4.09мкг3%
Витамин Холин91.47мг17%
Калций33мг3%
Фосфор254мг36%
Желязо1.9мг16%
Натрий116мг8%
Магнезий35мг9%
Цинк2.86мг26%
Мед0.121мг13%
Манган0.107мг5%
Селен31мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 600 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:19ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:03ч

Пазаруване

2:38ч

Ходене

2:38ч

Секс

7:06ч

Отдих

10:15ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter