Идеи:

Пилешки пържоли от обезкостено бутче печени на скара мариновани във водка

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка

Сготви

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Пилешките бутчета се обезкостяват и кожата се отстранява. Месото се начуква и се оформят пържоли.

Приготвя се смес от водката, изстискания сок от лимон, намачкания чесън, зехтина, захарта и подправките. Месото се маринова поне час на хладно, за да поеме ароматите.

Пилешките пържоли се пекат на скара за по 6 минути от всяка страна, докато получат златист загар.

Време за приготвяне:

70 минути

Подобни рецепти на Пилешки пържоли от обезкостено бутче печени на скара мариновани във водка

Пилешка пържола с кожа от бут, маринована в соев сос, печена на скара	Печени мариновани пилешки пържоли от бут (обезкостени бутчета), овкусени с риган, майорана, чесън и соев сос в картофи в плик на фурна	Мариновани пилешки филета / гърди печени на скара
Печени пилешки пържоли от филе (бяло месо) на скара с пикантна марината от лук, чесън, чили сос и кетчуп	Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара	Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна
Марината за пилешки пържоли / филе с бира, мед, майонеза и кетчуп на скара	Пилешки дробчета мариновани в бира, мед и соев сос, панирани в корнфлейкс, брашно и бира	Печени пилешки пържоли от филе в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана, гъби, мед и бяло вино на скара

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли от обезкостено бутче печени на скара мариновани във водка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност
Порция			354 г
Калории		479 кал	24%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		62г	60%
Мазнини		14г	31%
	Наситени	3г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	3г
	Омега 3,6,9	8.04г
	Омега 3	0.18г
Въглехидрати		9г	11%
	Фибри	0.6г
	Нишесте	0г
	Захари	7г
Холестерол		231мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		40мкг	4%
B1 (Тиамин)		0.176мг	15%
B2 (Рибофлавин)		0.557мг	43%
B3 (Ниацианамид)		13.07мг	82%
B5 (Пантенол)		3.92мг	78%
B6 (Пиродоксин)		0.799мг	61%
B9 (Фолиева киселина)		19мкг	5%
B12 (Кобаламин)		0.68мкг	28%
C		15мг	17%
D		0.3мкг	1%
E (Токоферoл)		1.41мг	9%
K (Менадион)		10.9мкг	9%
Витамин Холин		131.74мг	24%
Калций		44мг	4%
Фосфор		395мг	56%
Желязо		3.05мг	25%
Натрий		205мг	14%
Магнезий		53мг	13%
Цинк		6.71мг	61%
Мед		0.204мг	23%
Манган		0.152мг	7%
Селен		41.3мкг	75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 479 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Сек*

5:40ч

Отдих

8:11ч