Пилешки пържоли от бутче печени на скара мариновани във водка

Рецепта:

Пилешките бутчета се обезкостяват и кожата се отстранява. Месото се начуква и се оформят пържоли.

Приготвя се смес от водката, изстискания сок от лимон, намачкания чесън, зехтина, захарта и подправките. Месото се маринова поне час на хладно, за да поеме ароматите.

Пилешките пържоли се пекат на скара за по 6 минути от всяка страна, докато получат златист загар.

Време за приготвяне:

70 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти от САЩ

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли от бутче печени на скара мариновани във водка

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки пържоли от бутче печени на скара мариновани във водка

Порция

354 г
Калории 479 кал24%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини62г113%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,98.04г
Омега 30.18г18%
Въглехидрати 9г7%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари6%
Холестерол231мг77%
Витамини и минералиКол.%Ден
А40мкг4%
B1 (Тиамин)0.176мг15%
B2 (Рибофлавин)0.557мг43%
B3 (Ниацианамид)13.07мг82%
B5 (Пантенол)3.92мг78%
B6 (Пиродоксин)0.799мг61%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.68мкг28%
C15мг17%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.41мг9%
K (Менадион)10.9мкг9%
Витамин Холин131.74мг24%
Калций44мг4%
Фосфор395мг56%
Желязо3.05мг25%
Натрий205мг14%
Магнезий53мг13%
Цинк6.71мг61%
Мед0.204мг23%
Манган0.152мг7%
Селен41.3мкг75%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 479 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:40ч

Отдих

8:11ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter