Пилешки пържоли в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото филе се транжира и се накисва в студена марината от меда, виното и лимона, както и малко олио и черен пипер. Оставят се да киснат така около 12 часа. Пържат се или се пекат на скара. Сосът се приготвя от запържените гъби, като в същия тиган се слага заквасената сметана и се оставя да клокне, подправя се с малко черен пипер и сол. Сервират се, полети със соса.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Пилешки пържоли в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки пържоли в марината от мед, вино и лимон със сос от сметана

Порция

342 г
Калории 562 кал28%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини42г 70%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,926.47г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 9г7%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари5%
Холестерол109мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.44мг34%
B3 (Ниацианамид)9.34мг58%
B5 (Пантенол)2.29мг46%
B6 (Пиродоксин)0.453мг35%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C9мг10%
D0.35мкг1%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)5.72мкг5%
Витамин Холин21.03мг4%
Калций96мг10%
Фосфор305мг44%
Желязо2.01мг17%
Натрий111мг7%
Магнезий40мг10%
Цинк2.07мг19%
Мед0.328мг36%
Манган0.369мг16%
Селен27.1мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 562 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:04ч

Ски

1:14ч

Танци

1:26ч

Плуване

1:26ч

Фитнес

1:34ч

Велоергометър

1:43ч

Каланетика

1:55ч

Пазаруване

2:28ч

Ходене

2:28ч

Секс

6:39ч

Отдих

9:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter