Предложения:

Цяло пиле на жар

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се осолява отвътре и отвън. Намазва се щедро със смес от разтопеното масло, лимоновия сок и червения пипер.

Цялото пиле се набучва на дебел шиш и се пече на жар, като се върти през 10 минути и на всяко завъртане се полива с още олио. Кожата му хваща хрупкава златиста коричка.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пиле, масло, лимонов сок
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Цяло пиле на жар

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Цяло пиле на жар

Порция

225 г
Калории 540 кал27%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,924.33г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол175мг58%
Витамини и минералиКол.%Ден
А115мкг13%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.234мг18%
B3 (Ниацианамид)10.84мг68%
B5 (Пантенол)1.94мг39%
B6 (Пиродоксин)0.537мг41%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C3мг3%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)3.88мкг3%
Витамин Холин89.97мг16%
Калций23мг2%
Фосфор242мг35%
Желязо1.73мг14%
Натрий115мг8%
Магнезий31мг8%
Цинк2.79мг25%
Мед0.098мг11%
Манган0.041мг2%
Селен30.7мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 540 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Секс

6:23ч

Отдих

9:13ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.