Цяло пиле на грил с мароканска марината от джинджифил, мед и кориандър

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се марината от разтопеното масло, меда, смления джинджифил, смления кимион, смления кориандър, куркумата и черния пипер.

Пилето се слага в плик с маринатата и се оставя да престои в нея за 4 часа на хладно.

После се изпича на грил, докато се получи хрупкава коричка.

Време за приготвяне:

75 минути

Коментирайте първи рецептата Цяло пиле на грил с мароканска марината от джинджифил, мед и кориандър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Цяло пиле на грил с мароканска марината от джинджифил, мед и кориандър

Порция

239 г
Калории 588 кал29%
Калории от мазнини396 кал73%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини44г 73%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,924.75г
Омега 30.15г15%
Въглехидрати 7г5%
Фибри0.7г2%
Нишесте
Захари5%
Холестерол191мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А163мкг18%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)10.94мг68%
B5 (Пантенол)1.96мг39%
B6 (Пиродоксин)0.554мг43%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.41мкг17%
C3мг3%
D0.64мкг1%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)4.26мкг4%
Витамин Холин92.3мг17%
Калций35мг4%
Фосфор253мг36%
Желязо2.2мг18%
Натрий117мг8%
Магнезий37мг9%
Цинк2.9мг26%
Мед0.122мг14%
Манган0.112мг5%
Селен31.1мкг57%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 588 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:35ч

Ходене

2:35ч

Секс

6:57ч

Отдих

10:03ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.