Марината с розмарин и дафинов лист за риба на скара

Рецепта:

Зехтинът, лимоновият сок, нарязаният на ситно лук, накълцаните магданоз и розмарин, начупените дафинови листа, солта и черният пипер се смесват в купа. В така приготвената марината се слага рибата и престоява 2 часа преди изпичането на скара.

Време за приготвяне:

5 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Марината с розмарин и дафинов лист за риба на скара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Марината с розмарин и дафинов лист за риба на скара

Порция

56 г
Калории 223 кал11%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,918.83г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри1.5г4%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.01мг1%
B2 (Рибофлавин)0.02мг2%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.087мг7%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C4мг4%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.98мг20%
K (Менадион)22.01мкг18%
Витамин Холин1.76мг0%
Калций35мг4%
Фосфор13мг2%
Желязо1.55мг13%
Натрий2мг0%
Магнезий8мг2%
Цинк0.19мг2%
Мед0.033мг4%
Манган0.296мг13%
Селен0.3мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 223 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Секс

2:38ч

Отдих

3:48ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter