Домашен пастет от риби сардини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Рибата се обезкостява и се пасира, заедно с маслото. Овкусява се със сол, черен пипер и малко оцет.

Пастетът може да се поднесе с препечени филийки или да се напълнят маслини в кухината от костилката.

Време за приготвяне:

10 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с пушени сардини, масло, оцет
Още рецепти от Италия

Коментирайте първи рецептата Домашен пастет от риби сардини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен пастет от риби сардини

Порция

37 г
Калории 140 кал7%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.87г
Омега 30.28г28%
Въглехидрати 0г0%
Фибри0г0%
Нишесте
Захари0%
Холестерол61мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А92мкг10%
B1 (Тиамин)0.017мг1%
B2 (Рибофлавин)0.053мг4%
B3 (Ниацианамид)1.15мг7%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.035мг3%
B9 (Фолиева киселина)3мкг1%
B12 (Кобаламин)1.68мкг70%
C0мг0%
D1.34мкг3%
E (Токоферoл)0.27мг2%
K (Менадион)1.5мкг1%
Витамин Холин19.83мг4%
Калций92мг9%
Фосфор112мг16%
Желязо0.7мг6%
Натрий118мг8%
Магнезий9мг2%
Цинк0.31мг3%
Мед0.045мг5%
Манган0.027мг1%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 140 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:25ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:36ч

Ходене

0:36ч

Секс

1:39ч

Отдих

2:23ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter