Предложения:

Домашен пастет / разадка със яйца, извара, тиквички, чесън и горчица

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се сваряват, докато станат рохки (4-5 минути). След 5 минути се поставят в студена вода, за да се спре термичната обработка и за да се обелят по-лесно.

През това време тиквичката се рендосва и изстисква от излишната течност.

Сварените и обелени яйца, заедно с изварата, рендосаната тиквича, олиото, черният пипер, горчицата, счукания чесън и солта се разбиват в блендер.

Полученият пастет се разбърква. Mаже се върху препечени филийки или цели хлебчета.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашен пастет / разадка със яйца, извара, тиквички, чесън и горчица

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашен пастет / разадка със яйца, извара, тиквички, чесън и горчица

Порция

203 г
Калории 298 кал15%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини18г33%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,916.33г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.7г2%
Нишесте
Захари2%
Холестерол376мг125%
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.082мг7%
B2 (Рибофлавин)0.497мг38%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.182мг14%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.84мкг35%
C4мг4%
D1.06мкг2%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)3.61мкг3%
Витамин Холин188.57мг34%
Калций84мг8%
Фосфор242мг35%
Желязо1.65мг14%
Натрий330мг22%
Магнезий23мг6%
Цинк1.27мг12%
Мед0.061мг7%
Манган0.115мг5%
Селен32.3мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 298 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:31ч

Отдих

5:05ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.