Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна:

Картофите се обелват и нарязват на ивици, а тиквичките на колелца. Първо се запържват картофите в част от олиото. Щом са готови, се овкусяват със сол, червен пипер и чубрица и се прехвърлят в тава. Слагат се да се пекат.

Сотират се тиквичките за кратко и малко преди да са готови картофите се слагат при тях в тавата. Добавя се разтопеното масло и счукани скилидки чесън.

Ястието се пече 10-12 минути до пълна готовност, като щом е готово се поръсва с пресен наситнен копър.

Коментирайте първи рецептата Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени картофи и тиквички соте на фурна с масло, копър и чесън на фурна

Порция

150163 г
Калории 32767 кал1638%
Калории от мазнини1512 кал280%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3032г5513%
Мазнини168г 280%
Мазнини (наситени)48г240%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени74г370%
Омега 3,6,989.99г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 26210г20162%
Фибри3301.9г8689%
Нишесте22500г
Захари2%
Холестерол27мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А119мкг13%
B1 (Тиамин)93.678мг7807%
B2 (Рибофлавин)44.694мг3438%
B3 (Ниацианамид)1455.13мг9095%
B5 (Пантенол)444.14мг8883%
B6 (Пиродоксин)407.259мг31328%
B9 (Фолиева киселина)16821мкг4205%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C20990мг23322%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)10.85мг72%
K (Менадион)2858.11мкг2382%
Витамин Холин17256.3мг3138%
Калций17496мг1750%
Фосфор82127мг11732%
Желязо1135.84мг9465%
Натрий8736мг582%
Магнезий33496мг8374%
Цинк422.27мг3839%
Мед157.225мг17469%
Манган229.724мг9988%
Селен450.6мкг819%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 32767 калoрии?

Тичане

43:50ч

Колело

63:00ч

Ски

72:00ч

Танци

84:01ч

Плуване

84:01ч

Фитнес

91:39ч

Велоергометър

100:49ч

Каланетика

112:01ч

Пазаруване

144:01ч

Ходене

144:01ч

Секс

387:46ч

Отдих

560:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.