Предложения:

Персийски тутманик

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват, а след това към тях се прибавят олиото, киселото мляко с предварително разтворената в него сода, и брашното. Трябва да се получи тесто с гъстотата на смес за кекс. Към нея се прибавя натрошеното сирене и сместа се изсипва в намазана с олио кръгла тавичка. Пече се в умерено загрята фурна до златистокафяво.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за хлебни
Още рецепти с яйца, олио, кисело мляко
Още рецепти от България

Коментари за Персийски тутманик:

Автор Мнение

М.Петрова

2016-06-28 05:53:44

Става вкусен, но остана леко клисав в средата. Мисля си, че може би трябва да се поче в долната част на фурната.

Публикувайте коментар за рецептата Персийски тутманик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Персийски тутманик

Порция

96 г
Калории 292 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,99.75г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 31г24%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол76мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.054мг5%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)0.47мг3%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C0мг0%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)0.94мкг1%
Витамин Холин35.11мг6%
Калций98мг10%
Фосфор124мг18%
Желязо0.68мг6%
Натрий282мг19%
Магнезий14мг4%
Цинк0.91мг8%
Мед0.06мг7%
Манган0.273мг12%
Селен20мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 292 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:53ч

Каланетика

0:59ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:27ч

Отдих

4:59ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.