Предложения:

Мандраджийски тутманик

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото и яйцата се разбиват много добре. Прибавят се натрошеното сирене, солта, киселото мляко с разтворената в него сода и брашното. Сместа се разбърква много добре и се изсипва в намазана с мазнина и поръсена с галета кръгла тавичка. Тутманикът се пече в умерено загрята фурна до златисто. Щом е готов, се поръсва с настърган кашкавал.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за хлебни
Още рецепти с масло, яйца, сирене
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Мандраджийски тутманик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мандраджийски тутманик

Порция

92 г
Калории 294 кал15%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.31г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 35г27%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол68мг23%
Витамини и минералиКол.%Ден
А109мкг12%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.058мг4%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C0мг0%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)0.3мг2%
K (Менадион)2.28мкг2%
Витамин Холин22.7мг4%
Калций104мг10%
Фосфор121мг17%
Желязо0.68мг6%
Натрий493мг33%
Магнезий15мг4%
Цинк0.85мг8%
Мед0.068мг8%
Манган0.309мг13%
Селен19.6мкг36%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 294 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Секс

3:28ч

Отдих

5:01ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.