Предложения:

Тутманик със сода

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разбиват и към тях се прибавя киселото мляко, в което предварително е разтворена содата. След това се добавят разтопеното масло, натрошеното сирене, брашното и солта. Омесва се средно твърдо тесто. Изсипва се в намазана с олио тава. След това тутманикът се намазва отгоре с жълтък и се пече в умерена фурна до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за хлебни
Още рецепти с яйца, сода, масло
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Тутманик със сода

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тутманик със сода

Порция

86 г
Калории 303 кал15%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.71г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 33г25%
Фибри1.1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол106мг35%
Витамини и минералиКол.%Ден
А118мкг13%
B1 (Тиамин)0.062мг5%
B2 (Рибофлавин)0.228мг18%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)0.59мг12%
B6 (Пиродоксин)0.096мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.29мкг12%
C0мг0%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.36мг2%
K (Менадион)1.27мкг1%
Витамин Холин35.91мг7%
Калций119мг12%
Фосфор139мг20%
Желязо0.76мг6%
Натрий589мг39%
Магнезий14мг4%
Цинк1.06мг10%
Мед0.066мг7%
Манган0.295мг13%
Селен21.4мкг39%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 303 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:02ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:35ч

Отдих

5:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.