Европейска салата с кисели краставички и червени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Обелените печени чушки и киселите краставички се нарязват на дребни парчета и се смесват с отцедената царевица.

Прибавят се майонезата, черният пипер и солта.

Продуктите се разбъркват и се оставят в хладилника за няколко часа.

Време за приготвяне:

0 минути
Още рецепти на салати

Коментирайте първи рецептата Европейска салата с кисели краставички и червени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Европейска салата с кисели краставички и червени чушки

Порция

156 г
Калории 98 кал5%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.08г
Омега 30%
Въглехидрати 11г8%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари3%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.094мг8%
B2 (Рибофлавин)0.044мг3%
B3 (Ниацианамид)0.79мг5%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.128мг10%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C34мг38%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)20.04мкг17%
Витамин Холин13.88мг3%
Калций16мг2%
Фосфор46мг7%
Желязо0.55мг5%
Натрий309мг21%
Магнезий22мг6%
Цинк0.32мг3%
Мед0.064мг7%
Манган0.152мг7%
Селен0.5мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 98 калoрии?

Тичане

0:07ч

Колело

0:11ч

Ски

0:12ч

Танци

0:15ч

Плуване

0:15ч

Фитнес

0:16ч

Велоергометър

0:18ч

Каланетика

0:20ч

Пазаруване

0:25ч

Ходене

0:25ч

Секс

1:09ч

Отдих

1:40ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter