Пилешко роле с топено сирене и кашкавал с гъбен сос

Рецепта:

Пилешкото филе се изтънява като се начуква леко от двете страни. Овкусява се със сол и черен пипер.

В единия край на филето се слага малко от плънката от кашкавал и топено сирене. Завива се на стегнато руло. При необходимост се фиксира с клечки за зъби за повече стабилност.

Рулцата се нареждат в намаслена тава и се пекат в умерена фурна до готовност.

За гарнитурата се поднасят целите небелени изпечени до пълна готовност и посолени картофи.

Приготвя се и гъбеният сос, като в маслото се запържват ситно нарязаните гъби. Поръсват се с брашното и подправките и се заливат с виното и водата.

Оставят се на тих огън, докато се задуши и сгъсти. С готовия сос се полива рулото.

Време за приготвяне:

4 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Пилешко роле с топено сирене и кашкавал с гъбен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешко роле с топено сирене и кашкавал с гъбен сос

Порция

25 г
Калории 30 кал2%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.72г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол7мг2%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.011мг1%
B2 (Рибофлавин)0.023мг2%
B3 (Ниацианамид)0.55мг3%
B5 (Пантенол)0.13мг3%
B6 (Пиродоксин)0.049мг4%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C1мг1%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)0.43мкг0%
Витамин Холин1.67мг0%
Калций15мг2%
Фосфор26мг4%
Желязо0.17мг1%
Натрий12мг1%
Магнезий4мг1%
Цинк0.17мг2%
Мед0.023мг3%
Манган0.026мг1%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 30 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:03ч

Ски

0:03ч

Танци

0:04ч

Плуване

0:04ч

Фитнес

0:05ч

Велоергометър

0:05ч

Каланетика

0:06ч

Пазаруване

0:07ч

Ходене

0:07ч

Секс

0:21ч

Отдих

0:30ч

Tyxo.bg counter