Китайски пелмени със свинско месо на пара

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинската кайма се смесва със соевият сос, оризовото вино, джинджифила и захарта. Оставя се да престои 30 минути, след което се добавя сусамовото олио и се разбърква.

От брашното и водата се замесва тесто. При необходимост се добавя още вода до получаване на меко, еластично и незалепващо тесто. Оставя се да почине за 20 минути.

Тестото се разделя на части, които се разточват на тънко. От тях се изрязват кръгчета, в които се слага от плънката. Завиват се на полумесеци, а краищата на всеки от полумесец се събират и слепват.

Поставят се в съд за готвене на пара или над тенджера с вряща вода и се готвят 10-12 минути.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от Китай

Коментирайте първи рецептата Китайски пелмени със свинско месо на пара

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Китайски пелмени със свинско месо на пара

Порция

163 г
Калории 445 кал22%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,911.13г
Омега 30%
Въглехидрати 49г38%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари1%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.29мг24%
B2 (Рибофлавин)0.142мг11%
B3 (Ниацианамид)2.6мг16%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.148мг11%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)0.9мкг1%
Витамин Холин7.67мг1%
Калций18мг2%
Фосфор150мг21%
Желязо1.16мг10%
Натрий233мг16%
Магнезий24мг6%
Цинк1.73мг16%
Мед0.122мг14%
Манган0.456мг20%
Селен36.6мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 445 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:15ч

Отдих

7:36ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter