Предложения:

Арпаджик плакия

Рецепта:

Арпаджикът се обелва и се слага да се вари в малко подсолена вода. Лукът се обелва, а празът се нарязва на кръгчета, след което се запържват в малко мазнина. Щом поомекнат се поръсват с брашното и червения пипер и се запържват за още малко.

Арпаджъкът, водата, в която е врял и запържените лук и праз се смесват. Подправят с черен пипер, оцет и дафинов лист и се прехвърлят в тавичка. Поставят се във фурна и плакията се запича за 10-15 минути докато хване коричка. Ястието се сервира студено.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Арпаджик плакия

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Арпаджик плакия

Порция

273 г
Калории 268 кал13%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,914.91г
Омега 30%
Въглехидрати 26г20%
Фибри4.7г12%
Нишесте
Захари10г8%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.093мг8%
B2 (Рибофлавин)0.063мг5%
B3 (Ниацианамид)0.54мг3%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.322мг25%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C13мг14%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)12.91мкг11%
Витамин Холин15.92мг3%
Калций59мг6%
Фосфор86мг12%
Желязо1.17мг10%
Натрий11мг1%
Магнезий30мг8%
Цинк0.5мг5%
Мед0.168мг19%
Манган0.45мг20%
Селен2.8мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 268 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:41ч

Плуване

0:41ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Секс

3:10ч

Отдих

4:34ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter