Предложения:

Какаов пудинг с орехи и захарен сироп

Продукти:

за порции

Рецепта:

Белтъците се отделят от жълтъците и с помощта на миксер се разбиват, заедно със захарта. Добавят се настърганият шоколад, разтопеното масло, нишестето ванилията, галетата и счуканите орехи. Всичко се разбърква внимателно, с помощта на дървена лъжица.

Сместа за пудинга се сипва в намаслени формички и се пече за 30 минути в предварително загрята фурна.

През това време се сварява сироп от водата и захарта. С него се залива вече готовия и изстинал каков пудинг.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с яйца, пудра захар, шоколад

Коментирайте първи рецептата Какаов пудинг с орехи и захарен сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Какаов пудинг с орехи и захарен сироп

Порция

195 г
Калории 640 кал32%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)13г65%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени13г65%
Омега 3,6,924.17г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 77г59%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари63г50%
Холестерол128мг43%
Витамини и минералиКол.%Ден
А139мкг15%
B1 (Тиамин)0.102мг9%
B2 (Рибофлавин)0.192мг15%
B3 (Ниацианамид)0.85мг5%
B5 (Пантенол)0.47мг9%
B6 (Пиродоксин)0.171мг13%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C0мг0%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)7.22мкг6%
Витамин Холин57.19мг10%
Калций54мг5%
Фосфор162мг23%
Желязо1.78мг15%
Натрий300мг20%
Магнезий61мг15%
Цинк1.32мг12%
Мед0.52мг58%
Манган1.003мг44%
Селен12.4мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 640 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:47ч

Велоергометър

1:58ч

Каланетика

2:11ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Секс

7:34ч

Отдих

10:56ч

Tyxo.bg counter