Печени пълнени картофи със сирене моцарела, песто и пармезан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофи се измиват и подсушават, а кората им се надупчва с вилица. Разполовяват се и поставят в тава, поставени със средата надолу. Изпичат се в загрята до 200 градуса фурна за 1 час, или докато са напълно готови.

Щом картофите изстинат, сърцевината им се издълбава и се смесва с настърганата моцарела и сосът песто. Овкусяват се със сол, черен пипер и пармезан. С плънката се напълват лодките и се запичат за кратко на силна фурна, докато сирената се разтопят.

Сервират се поръсени с нарязан на едро пресен босилек.

Време за приготвяне:

90 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Печени пълнени картофи със сирене моцарела, песто и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пълнени картофи със сирене моцарела, песто и пармезан

Порция

152 г
Калории 204 кал10%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.55г
Омега 30%
Въглехидрати 20г15%
Фибри2.7г7%
Нишесте16г
Захари0%
Холестерол26мг9%
Витамини и минералиКол.%Ден
А87мкг10%
B1 (Тиамин)0.081мг7%
B2 (Рибофлавин)0.123мг9%
B3 (Ниацианамид)1.18мг7%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.327мг25%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.19мкг8%
C18мг20%
D0.15мкг0%
E (Токоферoл)0.35мг2%
K (Менадион)40.34мкг34%
Витамин Холин17.55мг3%
Калций264мг26%
Фосфор224мг32%
Желязо1.27мг11%
Натрий245мг16%
Магнезий41мг10%
Цинк1.2мг11%
Мед0.153мг17%
Манган0.317мг14%
Селен6.1мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 204 калoрии?

Тичане

0:16ч

Колело

0:23ч

Ски

0:26ч

Танци

0:31ч

Плуване

0:31ч

Фитнес

0:34ч

Велоергометър

0:37ч

Каланетика

0:41ч

Пазаруване

0:53ч

Ходене

0:53ч

Секс

2:24ч

Отдих

3:29ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter