Пилешка супа с ориз и лимонов сок и застройка от яйце и лимон

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява с целината и лука на слаб огън. Бульонът се прецежда и готовото месо се нарязва на малки парчета. Течността отново се кипва, вече с нарязаното месо и към нея се прибавя оризът.

Яйцето се разбива в лимонов сок и се оставя настрани.

Когато оризът е готов, супата се маха от огъня. Много внимателно се застройва с яйчената смес. Прибавя се чубрицата и супата се оставя похлупена за няколко минути, но не на котлона.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с ориз и лимонов сок и застройка от яйце и лимон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка супа с ориз и лимонов сок и застройка от яйце и лимон

Порция

133 г
Калории 166 кал8%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.11г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари1%
Холестерол90мг30%
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.099мг8%
B2 (Рибофлавин)0.13мг10%
B3 (Ниацианамид)5.27мг33%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.269мг21%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C3мг3%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)2.25мкг2%
Витамин Холин23.42мг4%
Калций33мг3%
Фосфор141мг20%
Желязо1.4мг12%
Натрий52мг3%
Магнезий22мг6%
Цинк1.07мг10%
Мед0.078мг9%
Манган0.238мг10%
Селен19.1мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 166 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:43ч

Ходене

0:43ч

Секс

1:57ч

Отдих

2:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.