Пилешка супа от бутчета и крилца с карфиол

Рецепта:

Бутчетата и крилцата се измиват и се заливат със студена вода. Слагат се на котлона, докато кипнат, пяната се премахва и се слага сол. Прибавят се обелените и нарязани картофи, корени за супа и накъсания карфиол. След като се свари пилето, се изважда и се нарязва на парчета. След това се връща в супата. Също се вадят картофите и корените и се намачкват на едро пюре, което се връща в тенджерата. Супата се оставя за заври, сваля се от огъня и се застройва с жълтъците, разбити в сметаната.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за супи

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа от бутчета и крилца с карфиол

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка супа от бутчета и крилца с карфиол

Порция

303 г
Калории 280 кал14%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.53г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 32г25%
Фибри5.4г14%
Нишесте24г
Захари1%
Холестерол158мг53%
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.225мг17%
B3 (Ниацианамид)3.77мг24%
B5 (Пантенол)1.88мг38%
B6 (Пиродоксин)0.678мг52%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.25мкг10%
C40мг44%
D0.37мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)15.54мкг13%
Витамин Холин119.14мг22%
Калций54мг5%
Фосфор215мг31%
Желязо2.28мг19%
Натрий67мг4%
Магнезий54мг14%
Цинк1.92мг17%
Мед0.221мг25%
Манган0.376мг16%
Селен12.8мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 280 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:18ч

Отдих

4:47ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter