Предложения:

Сиренки с ябълки и сушени плодове

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изварата се разбърква и към нея се прибавят захарта, яйцата, брашното, накиснатите сушени плодове и настърганата ябълка. Сместа се разбърква добре. Оформят се топче и се изпържват в добре загрятата мазнина до златиста коричка. Поднасят се с кисело мляко.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с извара, захар, яйца

Коментирайте първи рецептата Сиренки с ябълки и сушени плодове

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Сиренки с ябълки и сушени плодове

Порция

202 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини12г22%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,97.32г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 65г50%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари51г41%
Холестерол96мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А65мкг7%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.232мг18%
B3 (Ниацианамид)0.63мг4%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.101мг8%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.34мкг14%
C3мг3%
D0.26мкг1%
E (Токоферoл)1.11мг7%
K (Менадион)2.01мкг2%
Витамин Холин54.57мг10%
Калций63мг6%
Фосфор150мг21%
Желязо1.04мг9%
Натрий284мг19%
Магнезий15мг4%
Цинк0.65мг6%
Мед0.123мг14%
Манган0.151мг7%
Селен17.3мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:39ч

Отдих

6:43ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter