Предложения:

Пилешка супа с ориз и лимонов сок

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера със студена вода се поставя измитото и почистено пиле, заедно с дреболиите от него и се вари на слаб огън. След обезкостяване се нарязва на парчета, като се прибавят и нарязаните дреболии. Добавя се нарязаният на кръгчета морков и оризът. Варенето продължава до омекване на ориза. Накрая се прибавя ситно нарязан магданоз и черен пипер. След като супата изстине, се застройва с разбитите в лимоновия сок яйца.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка супа с ориз и лимонов сок

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешка супа с ориз и лимонов сок

Порция

281 г
Калории 593 кал30%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини41г75%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,922.73г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 14г11%
Фибри1.2г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол265мг88%
Витамини и минералиКол.%Ден
А296мкг33%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)8.77мг55%
B5 (Пантенол)2.32мг46%
B6 (Пиродоксин)0.418мг32%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C14мг16%
D0.81мкг2%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)108.29мкг90%
Витамин Холин129.98мг24%
Калций50мг5%
Фосфор272мг39%
Желязо2.94мг25%
Натрий136мг9%
Магнезий37мг9%
Цинк3.1мг28%
Мед0.138мг15%
Манган0.216мг9%
Селен37.8мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 593 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:08ч

Ски

1:18ч

Танци

1:31ч

Плуване

1:31ч

Фитнес

1:39ч

Велоергометър

1:49ч

Каланетика

2:01ч

Пазаруване

2:36ч

Ходене

2:36ч

Секс

7:01ч

Отдих

10:08ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.