Предложения:

Пълнени тиквички с кайма и доматен сос печени на фурна

Рецепта:

Тиквичките се разрязват по дължина и се издълбават. Каймата се омесва с лука, мащерката и малко вода. Овкусява се със сол и черен пипер. Тиквичките се пълнят с каймата и се подреждат в тава. Изпичат се за 20 минути във фурна, на 180 градуса. Към края на печенето се поръсват с кашкавал и се пекат още малко. Доматите се намачкват и се варят, заедно с лука, олиото и захарта. Добавя се чесънът, риган, сол и захар. Тиквичките се сервират върху дометения сос.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пълнени тиквички с кайма и доматен сос печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени тиквички с кайма и доматен сос печени на фурна

Порция

349 г
Калории 266 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,97.17г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 12г9%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари5%
Холестерол75мг25%
Витамини и минералиКол.%Ден
А99мкг11%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)5.68мг36%
B5 (Пантенол)1.17мг23%
B6 (Пиродоксин)0.503мг39%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)1.04мкг43%
C17мг19%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)10.93мкг9%
Витамин Холин22.7мг4%
Калций221мг22%
Фосфор319мг46%
Желязо1.8мг15%
Натрий201мг13%
Магнезий70мг18%
Цинк3.05мг28%
Мед0.229мг25%
Манган0.381мг17%
Селен9.6мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 266 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:35ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:49ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:10ч

Ходене

1:10ч

Секс

3:08ч

Отдих

4:32ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter