Предложения:

Печена риба в гювеч по шуменски с кисели краставички и гъби

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

0 минути
Изглед:

Рецепта за Печена риба в гювеч по шуменски с кисели краставички и гъби:

Почистената и измита риба се посолява. Отделно в олиото и малко вода се задушават ситно нарязаните моркови, целина и лук. След това се прибавят обелените и нарязани домати, нарязаният магданоз, черният пипер, нарязаните кисели, нарязаните люти пиперки, почистените, измити и ситно нарязани гъби. Сместа се поставя в глинен гювеч, намазан с олио, върху нея – рибата и се залива с виното и малко топла вода. Пече се в умерена фурна за около 30 минути.

Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Печена риба в гювеч по шуменски с кисели краставички и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена риба в гювеч по шуменски с кисели краставички и гъби

Порция

361 г
Калории 478 кал24%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини30г 50%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени12г60%
Омега 3,6,923.07г
Омега 32.84г284%
Въглехидрати 8г6%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.304мг25%
B2 (Рибофлавин)0.327мг25%
B3 (Ниацианамид)6.58мг41%
B5 (Пантенол)1.91мг38%
B6 (Пиродоксин)0.685мг53%
B9 (Фолиева киселина)46мкг12%
B12 (Кобаламин)1.57мкг65%
C13мг14%
D24.03мкг48%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)113.94мкг95%
Витамин Холин139.55мг25%
Калций82мг8%
Фосфор555мг79%
Желязо1.9мг16%
Натрий120мг8%
Магнезий83мг21%
Цинк2.33мг21%
Мед0.272мг30%
Манган0.36мг16%
Селен26.9мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 478 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:39ч

Отдих

8:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.