Предложения:

Бирена яхния с телешко месо по немска рецепта

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Бирена яхния с телешко месо по немска рецепта:

Маслото се загрява и в него се задушава нарязаното телешко месо. Когато поомекне, се добавя ситно нарязания лук и се запържва до златисто. Поръсва се с брашното, добавя се черен пипер и сол, дафинов лист, бирата и се оставя да заври. Долива се малко вода и ястието се задушава на слаб огън до изпаряване на течността. Оризът се сварява. В широка чиния се прави канапе от сварения ориз, сипва се порция от месото и се поръсва с накълцан магданоз и черен пипер.

Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Бирена яхния с телешко месо по немска рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бирена яхния с телешко месо по немска рецепта

Порция

589 г
Калории 1270 кал64%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини67г122%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,919.96г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 156г120%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари2%
Холестерол272мг91%
Витамини и минералиКол.%Ден
А244мкг27%
B1 (Тиамин)0.841мг70%
B2 (Рибофлавин)0.658мг51%
B3 (Ниацианамид)22.94мг143%
B5 (Пантенол)4.68мг94%
B6 (Пиродоксин)0.932мг72%
B9 (Фолиева киселина)292мкг73%
B12 (Кобаламин)1.84мкг77%
C3мг3%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)1.74мг12%
K (Менадион)12.61мкг11%
Витамин Холин219.33мг40%
Калций95мг10%
Фосфор648мг93%
Желязо9.37мг78%
Натрий126мг8%
Магнезий102мг26%
Цинк7.49мг68%
Мед0.672мг75%
Манган2.292мг100%
Селен51.9мкг94%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1270 калoрии?

Тичане

1:41ч

Колело

2:26ч

Ски

2:47ч

Танци

3:15ч

Плуване

3:15ч

Фитнес

3:33ч

Велоергометър

3:54ч

Каланетика

4:20ч

Пазаруване

5:34ч

Ходене

5:34ч

Секс

15:01ч

Отдих

21:42ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter