Предложения:

Задушено пиле със зелени чушки за Петровден

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеното и измито в студена течаща вода пиле се поставя в тенджера, залива се със студена вода и се вари на слаб огън до омекване на месото заедно със ситно нарязаните моркови и лук и солта. Отделно опечените, обелените и почистени от семената пиперки се посоляват и се начукват в хаванче. Изсипват се в тенджера и се размесват с обезкостеното и начукано в дървено хаванче пилешко месо. Прибавят се олиото и ситно нарязаният магданоз и се заливат с 200 мл бульон, в който е варено пилето. Ястието се вари 15 минути. Сервира се топло.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Задушено пиле със зелени чушки за Петровден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушено пиле със зелени чушки за Петровден

Порция

231 г
Калории 334 кал17%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,912.09г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 7г5%
Фибри1.8г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол106мг35%
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)7.72мг48%
B5 (Пантенол)1.39мг28%
B6 (Пиродоксин)0.528мг41%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C53мг59%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)77.14мкг64%
Витамин Холин65.07мг12%
Калций32мг3%
Фосфор185мг26%
Желязо1.81мг15%
Натрий85мг6%
Магнезий33мг8%
Цинк2.03мг18%
Мед0.129мг14%
Манган0.149мг6%
Селен20.8мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 334 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Секс

3:57ч

Отдих

5:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.