Стерилизирана апетитка с печени чушки, домати и моркови в бурканчета за зимата (консерва, зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се измиват и почистват. Нарязват се на ситно и се варят до сгъстяване. Морковите се сваряват. Чушките се изпичат и се обелват. Морковите и чушките се смилат. Добавят се към доматите. Вари се, докато се сгъсти. Накрая се добавя олиото, пасираният чесън и наситнените листа целина. Овкусява се със сол и захар. Сипва се в буркани. Запечатват се и се стерилизират 15-20 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Стерилизирана апетитка с печени чушки, домати и моркови в бурканчета за зимата (консерва, зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

597 г
Калории 302 кал15%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г7%
Мазнини16г 44%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.83г
Омега 3
Въглехидрати 42г51%
Фибри9.3г
Нишесте
Захари14г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А594мкг66%
B1 (Тиамин)0.297мг25%
B2 (Рибофлавин)0.227мг17%
B3 (Ниацианамид)3.15мг20%
B5 (Пантенол)0.97мг19%
B6 (Пиродоксин)0.861мг66%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C135мг150%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.99мг20%
K (Менадион)29.9мкг25%
Витамин Холин19.25мг4%
Калций58мг6%
Фосфор131мг19%
Желязо2.57мг21%
Натрий1363мг91%
Магнезий61мг15%
Цинк0.66мг6%
Мед0.375мг42%
Манган0.691мг30%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 302 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Сек*

3:34ч

Отдих

5:09ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.