Предложения:

Крокети с ориз, моркови и печени чушки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява. Всичко се смесва, сместа се омесва и с мокри ръце се оформят крокети. Овалват се в галета и се пекат върху хартия за печене в загрята фурна на 180 градуса. След това се поливат със струйка олио.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за други
Още рецепти с ориз, моркова, печени чушки

Коментирайте първи рецептата Крокети с ориз, моркови и печени чушки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крокети с ориз, моркови и печени чушки

Порция

198 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини8г15%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.45г
Омега 30%
Въглехидрати 82г63%
Фибри3.6г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А361мкг40%
B1 (Тиамин)0.47мг39%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)4.15мг26%
B5 (Пантенол)1.08мг22%
B6 (Пиродоксин)0.33мг25%
B9 (Фолиева киселина)143мкг36%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C30мг33%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)10.53мкг9%
Витамин Холин12.3мг2%
Калций42мг4%
Фосфор127мг18%
Желязо4.15мг35%
Натрий21мг1%
Магнезий35мг9%
Цинк1.13мг10%
Мед0.245мг27%
Манган1.14мг50%
Селен14.6мкг27%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Секс

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.