Пилешка каша с лук, масло и брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се почиства и се сварява в подсолена вода. Лукът се нарязва на ситно и се задушава в сгорещено олио, добавя се червен пипер и бульон от варенето на пилето. Трябва да се получи рядка каша.

Когато кашата заври, се добавя накъсаното на парчета месо. Оставя се да ври още няколко минути, като се разбърква непрестанно.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешка каша с лук, масло и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

423 г
Калории 897 кал45%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини52г24%
Мазнини59г 60%
Наситени23г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени
Омега 3,6,932.99г
Омега 30.2г
Въглехидрати 39г18%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол242мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А268мкг30%
B1 (Тиамин)0.171мг14%
B2 (Рибофлавин)0.326мг25%
B3 (Ниацианамид)13.38мг84%
B5 (Пантенол)2.6мг52%
B6 (Пиродоксин)0.792мг61%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C9мг10%
D0.88мкг2%
E (Токоферoл)1.5мг10%
K (Менадион)6.65мкг6%
Витамин Холин118.57мг22%
Калций59мг6%
Фосфор363мг52%
Желязо2.86мг24%
Натрий142мг9%
Магнезий56мг14%
Цинк3.78мг34%
Мед0.236мг26%
Манган0.461мг20%
Селен49.7мкг90%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 897 калoрии?

Тичане

1:12ч

Колело

1:43ч

Ски

1:58ч

Танци

2:18ч

Плуване

2:18ч

Фитнес

2:30ч

Велоергометър

2:45ч

Каланетика

3:04ч

Пазаруване

3:56ч

Ходене

3:56ч

Сек*

10:36ч

Отдих

15:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.