Гъбена супа с мариновани гъби, ориз, картофи, кисело мляко, целина и девесил и застройка от кисело мляко и яйце

Рецепта:

Картофите се обелват, нарязват на дребни парчета и се изсипват в около 2 литра вряща вода. След около 15 минути се добавя измития и отцеден ориз, подправките – целина, девесил, олиото и се вари до готовност на ориза (приблизително 20 минути). При нужда се долива още вода. След като се охлади, супата се пасира, добавят се гъбите и се застройва с разбитото с киселото мляко яйце. Поръсва се с нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Гъбена супа с мариновани гъби, ориз, картофи, кисело мляко, целина и девесил и застройка от кисело мляко и яйце

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Гъбена супа с мариновани гъби, ориз, картофи, кисело мляко, целина и девесил и застройка от кисело мляко и яйце

Порция

402 г
Калории 341 кал17%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.88г
Омега 30%
Въглехидрати 58г45%
Фибри7.4г19%
Нишесте40г
Захари1%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А28мкг3%
B1 (Тиамин)0.237мг20%
B2 (Рибофлавин)0.358мг28%
B3 (Ниацианамид)4.66мг29%
B5 (Пантенол)1.87мг37%
B6 (Пиродоксин)0.798мг61%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C34мг38%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.39мг3%
K (Менадион)19.56мкг16%
Витамин Холин66.2мг12%
Калций71мг7%
Фосфор233мг33%
Желязо3.09мг26%
Натрий75мг5%
Магнезий72мг18%
Цинк1.4мг13%
Мед0.537мг60%
Манган0.608мг26%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 341 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Секс

4:02ч

Отдих

5:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.