Кавърма с пиле, праз, гъби, червена чушка и домати

Рецепта:

Пилешкото филе се нарязва на парчета, които се запържват в мазнината. Праз лукът, гъбите, морковът и чушката се нарязват на ситно и се добавят към месото. Задушават се за около 15-20 минути. Прибавят се настърганите домати, брашното и подправките. Ястието се пече във фурна за 30 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Подобни рецепти на Кавърма с пиле, праз, гъби, червена чушка и домати

Рецепта Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху картофено пюре Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху картофено пюре    

Коментирайте първи рецептата Кавърма с пиле, праз, гъби, червена чушка и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кавърма с пиле, праз, гъби, червена чушка и домати

Порция

396 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини30г55%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,96.25г
Омега 30.06г6%
Въглехидрати 26г20%
Фибри4.9г13%
Нишесте
Захари4%
Холестерол81мг27%
Витамини и минералиКол.%Ден
А234мкг26%
B1 (Тиамин)0.213мг18%
B2 (Рибофлавин)0.491мг38%
B3 (Ниацианамид)10.86мг68%
B5 (Пантенол)2.58мг52%
B6 (Пиродоксин)0.868мг67%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C37мг41%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)1.43мг10%
K (Менадион)51.21мкг43%
Витамин Холин22.72мг4%
Калций105мг11%
Фосфор322мг46%
Желязо5.07мг42%
Натрий105мг7%
Магнезий70мг18%
Цинк2.3мг21%
Мед0.566мг63%
Манган0.865мг38%
Селен29.2мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.