Предложения:

Талятели със сметанов сос с гъби манатарки, лук арпаджик и сирене пармезан

Рецепта:

В тенджера с подсолена вода, в която са добавени 2-3 с.л. зехтин се сваряват талятелите.

Отделно, в дълбок тиган се задушават настъргания лук и нарязаните гъби. Слага се сметаната и след около 4-5 минути се добавят доматите. Ястието се готви около 5 минути и се слагат талятелите. Разклаща се, сякаш се разклаща палачинка и се слага половината пармезан.

Ястието се сервира в дълбока чиния, като се поръсва с останалия пармезан и се украсява със стръкче магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Талятели със сметанов сос с гъби манатарки, лук арпаджик и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Талятели със сметанов сос с гъби манатарки, лук арпаджик и сирене пармезан

Порция

527 г
Калории 678 кал34%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини14г 23%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.71г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 111г85%
Фибри7.1г19%
Нишесте78г
Захари2%
Холестерол31мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А171мкг19%
B1 (Тиамин)0.264мг22%
B2 (Рибофлавин)0.486мг37%
B3 (Ниацианамид)5.3мг33%
B5 (Пантенол)2.18мг44%
B6 (Пиродоксин)0.411мг32%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C23мг26%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.72мг11%
K (Менадион)0.92мкг1%
Витамин Холин13.25мг2%
Калций345мг35%
Фосфор477мг68%
Желязо3.48мг29%
Натрий440мг29%
Магнезий105мг26%
Цинк2.87мг26%
Мед0.77мг86%
Манган1.26мг55%
Селен89.1мкг162%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 678 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:05ч

Каланетика

2:19ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Секс

8:01ч

Отдих

11:35ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.