Фетучини паста с пиле, сметана, бяло вино, чесън, къри и сирене пармезан

Рецепта:

Приготвя се марината от соев сос, лимонов сок, къри, черен и червен пипер, в която се мариноват пилешките пържоли. Изпържват се в намазнен тиган.

В отделен тиган се разтопява масло, добавя се чесън, сметана, вино и пармезан. Сосът се бърка постоянно до получаване на хомогенна смес.

Фетучините се сваряват според указанията на опаковката, отцеждат се, изсипват се в голяма чиния, разбъркват със соса и отгоре им се нареждат нарязаните на ивици пилешки пържоли.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Фетучини паста с пиле, сметана, бяло вино, чесън, къри и сирене пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Фетучини паста с пиле, сметана, бяло вино, чесън, къри и сирене пармезан

Порция

361 г
Калории 971 кал49%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини57г104%
Мазнини53г 88%
Мазнини (наситени)32г160%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,916.58г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 64г49%
Фибри2г5%
Нишесте47г
Захари2%
Холестерол221мг74%
Витамини и минералиКол.%Ден
А444мкг49%
B1 (Тиамин)0.139мг12%
B2 (Рибофлавин)0.427мг33%
B3 (Ниацианамид)9.28мг58%
B5 (Пантенол)1.75мг35%
B6 (Пиродоксин)0.599мг46%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.83мкг35%
C4мг4%
D0.98мкг2%
E (Токоферoл)1.28мг9%
K (Менадион)6.66мкг6%
Витамин Холин24.15мг4%
Калций811мг81%
Фосфор739мг106%
Желязо2.26мг19%
Натрий1457мг97%
Магнезий90мг23%
Цинк3.86мг35%
Мед0.268мг30%
Манган0.698мг30%
Селен79.3мкг144%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 971 калoрии?

Тичане

1:17ч

Колело

1:52ч

Ски

2:08ч

Танци

2:29ч

Плуване

2:29ч

Фитнес

2:42ч

Велоергометър

2:59ч

Каланетика

3:19ч

Пазаруване

4:16ч

Ходене

4:16ч

Секс

11:29ч

Отдих

16:35ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.