Печен боб с наденица, суджук, свинско месо и печени чушки в гърне, запечатано с тесто

Рецепта:

Бобът се измива и се вари 20 минути, след което се отцежда и се слага в гърне.

Останалите продукти, без подправките, се добавят към боба и се долива вода.

Капакът на гърнето се запечатва с тесто, приготвено от брашно и вода. Вари се на тих огън за около 2 часа, след което готовото ястие се поръсва с подправките на вкус.

Време за приготвяне:

160 минути

Коментирайте първи рецептата Печен боб с наденица, суджук, свинско месо и печени чушки в гърне, запечатано с тесто

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен боб с наденица, суджук, свинско месо и печени чушки в гърне, запечатано с тесто

Порция

270 г
Калории 567 кал28%
Калории от мазнини198 кал37%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини22г 37%
Мазнини (наситени)8г40%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,911.29г
Омега 30%
Въглехидрати 57г44%
Фибри13.9г37%
Нишесте
Захари4%
Холестерол59мг20%
Витамини и минералиКол.%Ден
А12мкг1%
B1 (Тиамин)0.45мг38%
B2 (Рибофлавин)0.296мг23%
B3 (Ниацианамид)3.07мг19%
B5 (Пантенол)1.44мг29%
B6 (Пиродоксин)0.394мг30%
B9 (Фолиева киселина)114мкг29%
B12 (Кобаламин)1.4мкг58%
C28мг31%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)8.88мкг7%
Витамин Холин58.3мг11%
Калций193мг19%
Фосфор339мг48%
Желязо7.93мг66%
Натрий709мг47%
Магнезий134мг34%
Цинк5.12мг47%
Мед0.59мг66%
Манган1.623мг71%
Селен30.3мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 567 калoрии?

Тичане

0:45ч

Колело

1:05ч

Ски

1:14ч

Танци

1:27ч

Плуване

1:27ч

Фитнес

1:35ч

Велоергометър

1:44ч

Каланетика

1:56ч

Пазаруване

2:29ч

Ходене

2:29ч

Секс

6:42ч

Отдих

9:41ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.