Предложения:

Баница с кайма, праз, гъби, маслини и подправки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Каймата се задушава, добавя се нарязаните на ситно гъби, праз и почистени маслини. Оставят се да се задушат, докато продуктите омекнат. Овкусява се със сол, черен пипер, чубрица и вегета.

Корите се намазняват и се наръсват с готовата плънка. Навиват се на рула и се нареждат в тавата. Баницата се пече в загрята фурна до златисто. Когато е готова, се напръсква с вода и се покрива с кърпа да се задуши.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Баница с кайма, праз, гъби, маслини и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница с кайма, праз, гъби, маслини и подправки

Порция

207 г
Калории 442 кал22%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,914.56г
Омега 30%
Въглехидрати 41г32%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол45мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А36мкг4%
B1 (Тиамин)0.698мг58%
B2 (Рибофлавин)0.445мг34%
B3 (Ниацианамид)5.78мг36%
B5 (Пантенол)1.03мг21%
B6 (Пиродоксин)0.3мг23%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.33мкг14%
C4мг4%
D0.05мкг0%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)23.27мкг19%
Витамин Холин12.98мг2%
Калций49мг5%
Фосфор176мг25%
Желязо3.86мг32%
Натрий723мг48%
Магнезий35мг9%
Цинк1.68мг15%
Мед0.276мг31%
Манган0.569мг25%
Селен32.6мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 442 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:14ч

Велоергометър

1:21ч

Каланетика

1:30ч

Пазаруване

1:56ч

Ходене

1:56ч

Секс

5:13ч

Отдих

7:33ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.