Баница с готови кори и праз лук

Продукти:

за порции

Рецепта:

Почистеният, измит и ситно нарязан праз се задушава в част от олиото и малко вода до омекването му. Накрая се прибавят магданозът, червеният пипер, смленият черен пипер и солта. Корите се нареждат в намазана с олио тава, като всяка се поръсва със сгорещената мазнина, а през 3-4 - и със задушения праз. Последната отгоре кора се намазва обилно с олиото. Баницата се пече в умерено силна фурна до зачервяване.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти за други

Коментирайте първи рецептата Баница с готови кори и праз лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Баница с готови кори и праз лук

Порция

153 г
Калории 431 кал22%
Калории от мазнини243 кал45%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини27г 45%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени10г50%
Омега 3,6,922.13г
Омега 30%
Въглехидрати 43г33%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.374мг31%
B2 (Рибофлавин)0.244мг19%
B3 (Ниацианамид)2.89мг18%
B5 (Пантенол)0.3мг6%
B6 (Пиродоксин)0.186мг14%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C5мг6%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)42.87мкг36%
Витамин Холин10.72мг2%
Калций46мг5%
Фосфор71мг10%
Желязо3.54мг30%
Натрий315мг21%
Магнезий29мг7%
Цинк0.41мг4%
Мед0.145мг16%
Манган0.625мг27%
Селен15.3мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 431 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Секс

5:06ч

Отдих

7:22ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter