Предложения:

Печен заек със стерилизирани домати от консерва и лук на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Заекът се нарязва на порции. Сварява се. Нарязаният лук се задушава, добавят се доматите, сол и червен пипер на вкус.

Сместа се оставя да ври около 10 минути, след което се сипва в тава. Отгоре се нарежда месото и се слага да се запече във фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печен заек със стерилизирани домати от консерва и лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен заек със стерилизирани домати от консерва и лук на фурна

Порция

426 г
Калории 332 кал17%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини40г73%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,94.77г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари5%
Холестерол107мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.197мг16%
B2 (Рибофлавин)0.317мг24%
B3 (Ниацианамид)10.63мг66%
B5 (Пантенол)1.92мг38%
B6 (Пиродоксин)0.73мг56%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)9.26мкг386%
C14мг16%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)1.55мкг1%
Витамин Холин8.61мг2%
Калций53мг5%
Фосфор374мг53%
Желязо3.41мг28%
Натрий67мг4%
Магнезий53мг13%
Цинк3.1мг28%
Мед0.401мг45%
Манган0.353мг15%
Селен45.7мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 332 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Секс

3:55ч

Отдих

5:40ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.