Предложения:

Кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко

Рецепта:

Каймата се овкусява и се оформят кюфтенца, които се пържат в загрято олио.

Нарязаният на ситно лук се запържва в същата мазнина. Добавят се брашното и червеният пипер. Всичко се разбърква.

Постепенно се прибавя доматеното пюре, както и малко вода. Овкусява се с черен пипер и сол.

Картофеното пюре се приготвя според инструкциите на опаковката. Оставя се да престои и се разбърква.

В чиния се слага от картофеното пюре и отгоре се нареждат кюфтенцата с доматения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Кюфтета с доматен сос и картофено пюре на прах с прясно мляко

Порция

328 г
Калории 478 кал24%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини27г49%
Мазнини28г 47%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,913.88г
Омега 30%
Въглехидрати 30г23%
Фибри3.7г10%
Нишесте
Захари6%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.587мг49%
B2 (Рибофлавин)0.391мг30%
B3 (Ниацианамид)6.21мг39%
B5 (Пантенол)1.61мг32%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.69мкг29%
C12мг13%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)3.12мг21%
K (Менадион)5.69мкг5%
Витамин Холин28.2мг5%
Калций90мг9%
Фосфор279мг40%
Желязо2.98мг25%
Натрий526мг35%
Магнезий59мг15%
Цинк3.17мг29%
Мед0.291мг32%
Манган0.488мг21%
Селен38.5мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 478 калoрии?

Тичане

0:38ч

Колело

0:55ч

Ски

1:03ч

Танци

1:13ч

Плуване

1:13ч

Фитнес

1:20ч

Велоергометър

1:28ч

Каланетика

1:38ч

Пазаруване

2:06ч

Ходене

2:06ч

Секс

5:39ч

Отдих

8:10ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.