Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

2 души сготвиха това

Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаните на тънки ивички печурки (2 бр) се задушават с олиото (1 с.л.), докато омекнат. Картофът се обелва и настъргва на едрото ренде. Добавя се към гъбите и се разбърква, докато настърганият картоф също омекне. Яйцата (2 бр) се разбиват, посоляват се и се изсипват върху гъбите и картофите. Когато омлетът стане готов, се сгъва на две и се поръсва с червен пипер.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

Рецепта Задушени гъби печурки в масло на тиган Задушени гъби печурки в масло на тиган Рецепта Бързи солени картофени палачинки на тиган Бързи солени картофени палачинки на тиган Рецепта Пържени кюфтета на тиган Пържени кюфтета на тиган
Рецепта Печени гъби печурки на тиган с масло, копър и чесън Печени гъби печурки на тиган с масло, копър и чесън Рецепта Пържени фъстъци на тиган Пържени фъстъци на тиган Рецепта Пържени патешки дробчета на тиган Пържени патешки дробчета на тиган
Рецепта Пържени панирани задушени гъби печурки на тиган с олио, копър, чесън и оцет Пържени панирани задушени гъби печурки на тиган с олио, копър, чесън и оцет Рецепта Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Задушени домашни пилешки хапки от гърди (филе) със сметана и гарнитура варени картофи на тиган Рецепта Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган Пържени кюфтета от пъстърва с галета на тиган

Коментари за Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган:

Автор Мнение

tania_kutzarova

2010-12-07 22:56:56

Превъзходен!

Публикувайте коментар за рецептата Омлет с гъби печурки и настъргани картофи на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 357 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г18%
Мазнини15г 38%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.55г
Омега 30.04г
Въглехидрати 40г45%
Фибри5.1г
Нишесте32г
Захари
Холестерол374мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.201мг17%
B2 (Рибофлавин)0.608мг47%
B3 (Ниацианамид)3.46мг22%
B5 (Пантенол)2.26мг45%
B6 (Пиродоксин)0.711мг55%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0.59мкг25%
C30мг33%
D1.13мкг2%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)4.64мкг4%
Витамин Холин202.76мг37%
Калций70мг7%
Фосфор309мг44%
Желязо3.24мг27%
Натрий125мг8%
Магнезий60мг15%
Цинк1.82мг17%
Мед0.407мг45%
Манган0.387мг17%
Селен30.9мкг56%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 357 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:13ч

Отдих

6:06ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.