Гъбени бутерки с топено сирене

Гъбени бутерки с топено сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите (200 г) се нарязват и бланшират във вряща подсолена вода. Отцеждат се. Маданозът (1/2 връзка) се нарязва на ситно, а топеното сирене (50 г) – на малки кубчета. Бутер тестото (1/2 кг) се нарязва на правоъгълници (12х12 см). Във всеки правоъгълник се слагат малко гъбки, сиренце, магданоз и мащерка. От правоъгълниците се правят „пакетчета”, които се намазват отгоре с разбито яйце. Нареждат се в суха тава с незалепващо покритие. Пекат се в предварително загрята фурна, докато получат златиста коричка.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории и факти за Гъбени бутерки с топено сирене

Порция

199 г
Калории 747 кал37%
Калории от мазнини459 кал85%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини51г 85%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 28г140%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,934.16г
Омега 30%
Въглехидрати 59г45%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол52мг17%
Витамини и минералиКол.%Ден
А30мкг3%
B1 (Тиамин)0.541мг45%
B2 (Рибофлавин)0.626мг48%
B3 (Ниацианамид)7.15мг45%
B5 (Пантенол)0.9мг18%
B6 (Пиродоксин)0.092мг7%
B9 (Фолиева киселина)127мкг32%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C2мг2%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)6.57мг44%
K (Менадион)20.16мкг17%
Витамин Холин36.85мг7%
Калций82мг8%
Фосфор184мг26%
Желязо4мг33%
Натрий344мг23%
Магнезий30мг8%
Цинк1.4мг13%
Мед0.391мг43%
Манган0.69мг30%
Селен39.2мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 747 калoрии?

Тичане

0:59ч

Колело

1:26ч

Ски

1:38ч

Танци

1:54ч

Плуване

1:54ч

Фитнес

2:05ч

Велоергометър

2:17ч

Каланетика

2:33ч

Пазаруване

3:17ч

Ходене

3:17ч

Секс

8:50ч

Отдих

12:46ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter