Здравословна зелена салата айсберг с орехи, сушени домати, авокадо и сирене пармезан (или кашкавал)
|
Продукти:
Рецепта:Сушените домати (10 г) се заливат с вряла вода и се оставят да покиснат в нея около 5-10 минути, след това се изваждат, отцеждат и нарязват на кубчета. Салатата айсберг (1 глава) се измива и накъсва на парчета. Авокадото (1 бр) се обелва, костилката му се отстранява, а ядливата част се нарязва на полумесеци. Овкусява се с прясно изцеден лимонов сок (1 с.л.) веднага, за да не потъмнее. Салатата айсберг се овкусява със сол, зехтин (2 с.л.) и лимонов сок (1 с.л.) и се поставя в купа. Върху нея се разполагат авокадото, ореховите ядки (50 г), сушените домати и парченца рендосан пармезан (10 г). Сервира се веднага. |

Зелена салата от айсберг, рукола, ябълки, орехи и меден дресинг
Зелена салата айсберг с чери домати, краставици, майонеза и слънчогледови семки
Зелена салата с айсберг, скариди, чери домати, рукола и сирене пармезан
Здравословна зелена салата, айсберг, рукола и бейби спанак с портокал, сурово кашу, сирене пармезан и дресинг от мед и горчица
Зелена салата айсберг с крутони, чери домати, кълнове и синьо сирене
Лесна зелена салата айсберг с крутони, чери домати и сирене пармезан
Зелена салата с айсберг, авокадо, краве сирене и дресинг от зехтин, лимон и горчица
Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица 