Мариновани свински гърди с бира

1 човек сготви това

Мариновани свински гърди с бира - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Мариновани свински гърди с бира:

Свинските гърди без кост (800 г) се начукват, посоляват се и се поставят в тавичка, на дъното на която са разположени колелца стар лук (2 глави). Посипват се със соев сос (4 с.л.), бира (1 ч.ч.) и подправките - черен пипер (1 щип.), сушен риган (1/2 ч.л.), сушен босилек (1/2 ч.л.), кимион (1/2 ч.л.). Оставят се в хладилник за няколко часа да се мариноват. След това се изпичат на скара. Сервират се топли с гарнитура от печени картофи. По желание могат да се сервират и с люти чушлета.

Коментирайте първи рецептата Мариновани свински гърди с бира

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Мариновани свински гърди с бира

Порция

326 г
Калории 622 кал31%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини48г 80%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.03г
Омега 30%
Въглехидрати 8г6%
Фибри1.4г4%
Нишесте
Захари2%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.705мг59%
B2 (Рибофлавин)0.405мг31%
B3 (Ниацианамид)5.7мг36%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.461мг35%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)1.04мкг1%
Витамин Холин10.96мг2%
Калций65мг7%
Фосфор283мг40%
Желязо1.79мг15%
Натрий479мг32%
Магнезий36мг9%
Цинк4.48мг41%
Мед0.161мг18%
Манган0.167мг7%
Селен53.6мкг97%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 622 калoрии?

Тичане

0:49ч

Колело

1:11ч

Ски

1:22ч

Танци

1:35ч

Плуване

1:35ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:54ч

Каланетика

2:07ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Секс

7:21ч

Отдих

10:37ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter