|
Продукти:
Рецепта:Течният мед (1/2 к.ч.) се смесва в купичка със соевия сос (1/2 к.ч.) и черния пипер (1/2 ч.л.) и в тази марината се накисват свинските ребра (1 кг). Оставят се в хладилник и покрити с фолио за около час. След това се изваждат и се пекат на силно загрята скара или в тавичка във фурната. Сервират се горещи със стрък ароматен розмарин. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 270 г | ||
| Калории | 557 кал | 28% | |
| Калории от мазнини | 306 кал | 57% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 51г | 38% | |
| Мазнини | 34г | 57% | |
| Наситени | 12г | ||
| Мононенаситени | 15г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 28.41г | ||
| Омега 3 | 0.14г | ||
| Въглехидрати | 8г | 6% | |
| Фибри | 0.3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 7г | ||
| Холестерол | 150мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 5мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 1.149мг | 96% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.489мг | 38% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.65мг | 60% | |
| B5 (Пантенол) | 1.54мг | 31% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.535мг | 41% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 7мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.05мкг | 44% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 1.75мкг | 4% | |
| E (Токоферoл) | 0.74мг | 5% | |
| K (Менадион) | 0.41мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 121.24мг | 22% | |
| Калций | 55мг | 6% | |
| Фосфор | 391мг | 56% | |
| Желязо | 1.77мг | 15% | |
| Натрий | 589мг | 39% | |
| Магнезий | 41мг | 10% | |
| Цинк | 3.56мг | 32% | |
| Мед | 0.139мг | 15% | |
| Манган | 0.098мг | 4% | |
| Селен | 73.9мкг | 134% | |
Тичане
0:44ч
Колело
1:04ч
Ски
1:13ч
Танци
1:25ч
Плуване
1:25ч
Фитнес
1:33ч
Велоергометър
1:42ч
Каланетика
1:54ч
Пазаруване
2:26ч
Ходене
2:26ч
Сек*
6:35ч
Отдих
9:31ч
Вкусни сочни свински ребра с червено вино и подправки на скара 
Вкусни мариновани печени свински ребра с мед и доматено пюре на фурна 
Печени мариновани пикантни свински ребра на фурна с розмарин 
Печени свински ребра на скара мариновани в бира с глазура от мед, соев сос и кетчуп 
Свински ребра мариновани в мед, соев сос и доматено пюре печени на фурна 
Мариновани свински ребра с червено вино, мед, чесън и соев сос печени на фурна 
Вкусни и лесни свински ребърца в мед, бяло вино, чесън и соев сос печени на фурна 
Вкусни и сочни мариновани свински ребра с ароматни подправки и глазирани с домашен сос барбекю на фурна 
Печени свински ребърца в суха марината на скара