Тайландска патешка супа

1 човек сготви това

Тайландска патешка супа - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Тайландска патешка супа:

Патешкото месо (250 г) се запържва с чесъна (2 скилидки) докато получи златиста коричка.

Бульон (1 л.) се загрява и се смесва със кокосовата сметана (75 г). Добавя се към патешкото и се оставя да къкри половин час. Добавя се ребения сос (1 с.л.), червен пипер (2 с.л.) и по желание лют пипер. Добавят се натрошените оризови спагети, нарязаният на ситно зелен лук (1 бр) и се овкусява със сол и пипер. След 3-4 минути се сваля от огъня.

Коментирайте първи рецептата Тайландска патешка супа

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тайландска патешка супа

Порция

357 г
Калории 447 кал22%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини32г 53%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,914.66г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри1.3г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол48мг16%
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.406мг31%
B3 (Ниацианамид)4.29мг27%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.354мг27%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C5мг6%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)14.09мкг12%
Витамин Холин50.66мг9%
Калций45мг5%
Фосфор180мг26%
Желязо3.78мг32%
Натрий532мг35%
Магнезий36мг9%
Цинк1.69мг15%
Мед0.367мг41%
Манган0.339мг15%
Селен13мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 447 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:58ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:57ч

Ходене

1:57ч

Секс

5:17ч

Отдих

7:38ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter