Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед

1 човек сготви това

Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват до готовност. Бульонът от тях не е необходим за тази рецепта, но вместо да се изхвърля, може да се използва за приготвянето на супа.

Бутчетата се намазват малко мед и се поръсват със сол, бял пипер и съвсем малко канела. Заливат се с бяло вино и се поръсват с парченца масло. Изпичат се до златисто в силна фурна. По желание вместо да се поръсват с мляна канела, може в тавата само да се поставят пръчици канела, за да може ястието да придобие аромат, но не и вкус на канела.

Сервират се топли с гарнитура по избор.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед

Порция

282 г
Калории 391 кал20%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини52г95%
Мазнини17г 28%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.12г
Омега 30.18г18%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол215мг72%
Витамини и минералиКол.%Ден
А104мкг12%
B1 (Тиамин)0.137мг11%
B2 (Рибофлавин)0.458мг35%
B3 (Ниацианамид)10.86мг68%
B5 (Пантенол)3.23мг65%
B6 (Пиродоксин)0.616мг47%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0.57мкг24%
C7мг8%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.95мг6%
K (Менадион)8.14мкг7%
Витамин Холин110.54мг20%
Калций33мг3%
Фосфор325мг46%
Желязо2.53мг21%
Натрий172мг11%
Магнезий44мг11%
Цинк5.55мг50%
Мед0.157мг17%
Манган0.19мг8%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 391 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:37ч

Отдих

6:41ч

Tyxo.bg counter