Пилешки бутчета глазирани с мед и соев сос

2 души сготвиха това

Пилешки бутчета глазирани с мед и соев сос - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета (8 бр) се сваряват до готовност. Отцеждат се и бульонът им се запазва. В част от бульона (3 ч.ч.) се сварява оризът (1 ч.ч.), докато поеме течността напълно и омекне.

Соевият сос (10 с.л.), течният мед (8 с.л.) и подправките се поставят в малка тенджерка. Загряват се на котлона и се оставят да къкрят на тих огън, докато се сгъстят и се получи сос.

С този сос се заливат бутчетата, поставени в тавичка. Пекат се в предварително загрята фурна на грил за 10 минути - по 5 от всяка страна.

Ястието се сервира горещо с гарнитура от варен ориз. По желание се декорира с пресен розмарин.

Време за приготвяне:

45 минути
Още рецепти на основни

Подобни рецепти на Пилешки бутчета глазирани с мед и соев сос

Рецепта Пилешки бутчета в сос от тиква Пилешки бутчета в сос от тиква Рецепта Пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос Пикантни мариновани пилешки бутчета със соев сос Рецепта Пилешки бутчета на грил Пилешки бутчета на грил
Рецепта Пържени пилешки бутчета в сос Пържени пилешки бутчета в сос Рецепта Пилешки бутчета с гъбен сос Пилешки бутчета с гъбен сос Рецепта Пилешки бутчета с ориз и зеленчуци на фурна Пилешки бутчета с ориз и зеленчуци на фурна
Рецепта Пилешки бутчета със зеленчуков сос Пилешки бутчета със зеленчуков сос Рецепта Пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна Пилешки бутчета с ориз и магданоз на фурна Рецепта Печено пиле с бял ориз и ароматен сос Печено пиле с бял ориз и ароматен сос

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета глазирани с мед и соев сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки бутчета глазирани с мед и соев сос

Порция

385 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,92.39г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 52г40%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари11г9%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.31мг26%
B2 (Рибофлавин)0.431мг33%
B3 (Ниацианамид)8.78мг55%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.488мг38%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C3мг3%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)4.64мкг4%
Витамин Холин68.78мг13%
Калций45мг5%
Фосфор282мг40%
Желязо3.88мг32%
Натрий1459мг97%
Магнезий50мг13%
Цинк3.65мг33%
Мед0.283мг31%
Манган0.652мг28%
Селен26.2мкг48%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:39ч

Отдих

6:43ч

Tyxo.bg counter