Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи на фурна

1 човек сготви това

Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

В загрято олио първо се изпържват бутчетата (4 бр) и се изваждат, а след това нарязаният на едро лук (1 глава). Картофите (5 бр) се нарязват на едро и се нареждат в тава заедно с месото и лука. Налива се 1 ч.ч. топла подсолена вода. Ястието се пече на фурна на среден огън до готовност. Доматеното пюре (2 с.л.) се смесва с подправките и малко топла вода. Тази смес се прибавя в ястието и се разбърква. Пече се още 5-10 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пилешки бутчета печени в гювеч с картофи на фурна

Порция

728 г
Калории 645 кал32%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини11г 18%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,98.03г
Омега 30.07г7%
Въглехидрати 100г77%
Фибри13.3г35%
Нишесте80г
Захари2%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А18мкг2%
B1 (Тиамин)0.43мг36%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)10.77мг67%
B5 (Пантенол)3.26мг65%
B6 (Пиродоксин)1.85мг142%
B9 (Фолиева киселина)75мкг19%
B12 (Кобаламин)0.28мкг12%
C81мг90%
D0.12мкг0%
E (Токоферoл)0.8мг5%
K (Менадион)14.53мкг12%
Витамин Холин120.13мг22%
Калций94мг9%
Фосфор480мг69%
Желязо5.57мг46%
Натрий144мг10%
Магнезий149мг37%
Цинк4.44мг40%
Мед0.685мг76%
Манган0.952мг41%
Селен19.2мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 645 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:14ч

Ски

1:25ч

Танци

1:39ч

Плуване

1:39ч

Фитнес

1:48ч

Велоергометър

1:59ч

Каланетика

2:12ч

Пазаруване

2:50ч

Ходене

2:50ч

Секс

7:37ч

Отдих

11:01ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter