Идеи:

Вкусни печени варени пилешки бутчета с ориз, лапад и моркови на фурна

Вкусни печени варени пилешки бутчета с ориз, лапад и моркови на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Целите пилешки бутчета (2 бр) се разрязват на горни и долни, така че да се получат 4 парчета месо. Поставят се в тенджера, заливат се с вода и се оставят за 40 минути да се варят.

Сварените бутчета се изваждат с решетъчна лъжица, като бульонът от варенето се прецежда и запазва.

Междувременно, лукът (1 глава) и морковът (1 бр) се нарязват на много ситни кубчета. Задушават се в тенджера в олиото (4 с.л.) до омекване и щом омекнат, към тях се добавя оризът (1 к.ч.) и се готви, докато стане прозрачен, като периодияно се разбърква. Добавя се и измитият старателно, подсушен и нарязан на ситно лапад. Тенджерата се похлупва с капак и се оставя за няколко минути на котлона, докато лападът се задуши.

Готовата смес се овкусява със сол и черен пипер и се прехвърля в тава. Отгоре се слагат пилешките бутчета и всичко се залива с бульона от варенето. Ако се наложи се долива малко вода, така че отношението между течност и ориз да е 3 към 1.

Тавата се поставя във фурна при 180 градуса и се пекат, докато оризът поеме цялата вода и омекне.

Десетина минути преди да е готово, към ястието се добавят парченца масло (50 г).

Време за приготвяне:

90 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна

Наси кебули - пилешко бонфиле (гърди) с ориз и ананас на тиган

Пиле с бял ориз и домати от консерва по тракийски печено на фурна

Подобни рецепти на Вкусни печени варени пилешки бутчета с ориз, лапад и моркови на фурна

Рецепта Вкусен бланширан лапад с ориз, моркови, лук и домати печен в тава на фурна Вкусен бланширан лапад с ориз, моркови, лук и домати печен в тава на фурна Рецепта Вкусни печени пилешки бутчета с ориз, домати и зеленчуци на фурна Вкусни печени пилешки бутчета с ориз, домати и зеленчуци на фурна Рецепта Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна
Рецепта Комбос - ястие с лапад, яйца и сушени чушки Комбос - ястие с лапад, яйца и сушени чушки Рецепта Постни сарми от листа от лапад с ориз в доматен сос в тенджера Постни сарми от листа от лапад с ориз в доматен сос в тенджера Рецепта Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка Вкусни печени сварени пилешки бутчета с картофи и масло на фурна и ароматни подправки - розмарин, мащерка
Рецепта Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед в тава на фурна Коледни печени пилешки бутчета с канела и мед в тава на фурна Рецепта Пържени пилешки бутчета с гъбен сос на тиган Пържени пилешки бутчета с гъбен сос на тиган Рецепта Пилешки бутчета със зеленчуков сос, картофи, моркови, доматено пюре, сметана и бяло вино, печени на фурна Пилешки бутчета със зеленчуков сос, картофи, моркови, доматено пюре, сметана и бяло вино, печени на фурна

Коментирайте първи рецептата Вкусни печени варени пилешки бутчета с ориз, лапад и моркови на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

233 г
Калории 282 кал14%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г14%
Мазнини19г 60%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.14г
Омега 30.06г
Въглехидрати 19г27%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол51мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А422мкг47%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.196мг15%
B3 (Ниацианамид)2.53мг16%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.286мг22%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C46мг51%
D0.22мкг0%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)4.68мкг4%
Витамин Холин18.89мг3%
Калций74мг7%
Фосфор148мг21%
Желязо3.94мг33%
Натрий325мг22%
Магнезий139мг35%
Цинк1.17мг11%
Мед0.234мг26%
Манган0.667мг29%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 282 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:49ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.